Pospešite metabolizem in pokurite več kalorij kot običajno - z Wulong čajem!

Wulong čaj (znan tudi po imenu Oolong čaj) je v zadnjem času - predvsem v znanstvenih krogih, deležen velike pozornosti. V preteklosti je bilo v različnih strokovnih publikacijah objavljeno kar 37 znastvenih študij, ki dokazujejo številne zdravstvene koristi wulong čaja.

Wulong čaj vedno bolj pridobiva na priljubljenosti, saj so bile odkrite tudi njegove lastnosti tudi na področju hujšanja. Wulong čaj je vmesna stopnja med zelenim in črnim čajem. Proces fermentacije pri oolong čaju je kratek, zato je čaj zelo hranljiv in polnega okusa. Okoli 75 % svetovne proizvodnje čaja predstavlja črni čaj, 23 % je zeleni čaj in okoli 2 % wulong (oolong) čaj.

Wulong čaj je bogat s snovmi, ki se imenujejo katehini in polifenoli - naravni antioksidanti, ki pomagajo pospešiti presnovo in vzpodbujajo telo, da kot vir energije kuri maščobe.

Sprva so bili znastveniki skeptični glede učinkov wulong čaja pri hujšanju. Zato so opravili vrsto testov, da pridobili čimveč verodostojnih podatkov. Rezultati so prinesli prijetno presenečenje ...

Wulong čaj je na testih pokuril
2,5 krat več kalorij, kot zeleni čaj!

To študijo so izvedli znastveniki iz japonske univerze Tokushima School of Medicine in objavljena v Journal of Medical Investigation. Kar so odkrili, je bilo neverjetno.

Ljudje, ki so redno pili wulong čaj, so pokurili 2,5 krat več kalorij kot tisti, ki so pili isto količino zelenega čaja. Polifenoli v zelenem čaju povečajo porabo energije za 35 - 43 %. Ti podatki sami po sebi bi morali zadostovati, da bi prepričali večino ljudi v koristnost rednega pitja wulong čaja. Konec koncev, kdo si  ne bi želel, da maščobe izgorevajo 43 % hitreje. In izgorevanje maščob predstavlja samo majhen delček koristi, ki jih prinaša redno pitje wulong čaja.

Ko po kosilu pade krvni sladkor, se začne hrepenenje po sladki hrani ...

Še ena študija prihaja iz Raziskovalnega sanatorija v Osaki na Japonskem. Proučevali so učinke wulong čaja na absorbcijo ogljikovih hidratov.

Večja količina zaužitih ogljikovih hidratov naenkrat (predvsem enostavnih ogljikovih hidratov) povzroči, da vaš krvni sladkor po obroku skokovito naraste. Kot odgovor na ta skok reagira trebušna slinavka - začne izločati večje količine inzulina (kar je pogost problem za veliko ljudi). Naloga inzulina je, da čimprej "pospravi" sladkor iz krvnega obtoka (inzulin pospremi glukozo v celice). Zaradi velike količine inzulina se to zgodi zelo hitro - posledica tega je, da tudi krvni sladkor nenadoma pade.

Rezultat tega je, da telo zaradi nizkega krvnega sladkorja začuti željo po ogljikovih hidratih in sladki hrani, saj so tisti trenutek vrednosti krvnega sladkorja zelo nizke. Vse to odpre začaran krog s prehranjevanjem in prenajedanjem. Več zaužitih ogljikovih hidratov pomeni več izločenega inzulina, kar povzroči spet večje padce krvnega sladkorja in ponovno isti krog še enkrat.

Najhujše pri vsem tem je, da inzulin tako veliko količino sladkorja v krvni naenkrat ni sposoben pospremiti v celice ....  ali drugače, celice naekrat ne morejo sprejeti toliko glukoze, kot je tisti hip v krvnem obtoku. Inzulin pa krvni sladkor nujno mora nekam odložiti, saj je glukoza v krvnem obtoku smrtno nevarna. Zato inzulin preko jeter pretvori glukozov maščobo, ki jo nato odlaga na različne dele telesa (zadnjica, boki, trebuh ,noge, ...)

Kaj pa, če lahko wulong čaj prekine ta začaran krog? Prav to so raziskovali japonski znastveniki ... In niso bili razočarani. Odkrili so naslednje: pitje wulong čaja 15 minut  pred obrokom pomaga zmanjšati skoke inzulina, ki običajno sledijo po zaužitju ogljikovih hidratov. Očitno, če trebušna slinavka izloči manj inzulina, tudi ne pride do takega padca krvnega sladkorja, ki posledično vodi v ponovno hrepenenje po sladki hrani.

Wulong čaj pomaga proti hrepenenju po sladki hrani na 2 načina:

1. Pitje wulong čaja 15 minut pred obrokom zaradi manjšega izločanja inzulina tudi zmanjaša hrepenenje po ogljikovih hidratih po obroku.

2. Pitje wulong čaja vmes med posameznimi obroki pomaga odpraviti željo po majhnih prigrizkih, saj je že wulong čaj sam po sebi bogat in polnega okusa.

In ne samo, da se boste počasi odvadili prigrizkov med obroki - wulong čaj bo pospešil vašo presnovo in kurjenje maščob. Za najboljše rezultate je priporočljivo piti wulong čaj v kombinaciji z dieto, ki vključuje zdravo prehrano, pitje veliko vode in telesno vadbo. Tako bodo tudi vaši rezultati maksimalni.

5 dodatnih razlogov
za pitje wulong čaja ...

Poleg učinkov pri izgubi telesne teže več znanstvenih študij potrjuje koristnost wulong čaja tudi pri:

 

1. Očisti kožo in ji povrne sijaj

Raziskovalci iz japonske univerze Shiga University of Medical Science so ugotovili, da dnevno pitje wulong čaja očisti kožo v samo 30 dneh. Wulong čaj je bogat vir polifenolov, katehinov in EGCG, ki so vsi povrsti močni antioksidanti za boj proti prostim radikalom, ki so glavni povzročitelji poškodb v celicah kože.

2. Upočasni potek staranja in odpravlja škodo prostih radikalov

Prosti radikali v našem telesu so glavni vzrok za staranje, vključno z gubami, kožnimi znamenji in celo rak. Wulong čaj občutno zmanjšuje nastanek prostih radikalov v telesu in upočasni znake staranja. Študija iz leta 2004 (Dr. Kenichi Yanagimoto iz Kalifornijske univerze v Davisu) je pokazala, da so pri ljudeh, ki so pili wulong čaj dnevno, opazili zmanjšanje prostih radikalov za neverjetnih 50 % - in  to samo v 15 dneh rednega uživanja čaja.

3. Spodbuja močne in zdrave zobe

Študija na oddelku za zobozdravstvo na univerzi v Osaki na Japonskem kaže, da redno uživanje wulong čaja krepi zobe in pomaga preprečevati nastanek zobne gnilobe tako, da močno zavira nalaganje zobnih oblog.

4. Krepi imunski sistem

Študija iz leta 2004 je potrdila, da je testna skupina, ki je redno uživala wulong čaj, imela močnejši imunski sistem in nižjo možnost tveganja za okužbe, kot so gripa, virusi in prehladna obolenja.

5. Znižuje slab LDL holesterol

Japonski znastvenik H. Itakura iz raziskovalnega sanatorija v Osaki je proučeval vpliv wulong čaja na vrednosti holesterola v krvi. Testna skupina, ki je 8 tednov pila wulong čaj nekajkrat dnevno, je imela po  koncu testa nižji skupni in LDL (slabi) holesterol - medtem, ko so vrednosti HDL (dobrega) holesterola ostale nespremenjene. Wulong čaj ključno zmanjšuje oksidacijo LDL holesterola, kar je koristno pri prečevanju bolezni srca in ožilja.

 

 

Kdaj je najbolje piti Wulong čaj?

1. Pitje wulong čaja 15 minut pred obrokom zaradi manjšega izločanja inzulina tudi zmanjaša hrepenenje po ogljikovih hidratih po obroku.

2. Pitje wulong čaja vmes med posameznimi obroki pomaga odpraviti željo po majhnih prigrizkih, saj je že wulong čaj sam po sebi bogat in polnega okusa.

Dr. Oz priporoča redno pitje Wulong Oolong čaja:

"Wulong čaj pospeši presnovo, ki vam pomaga kuriti maščobe hitreje. Wulong čaj vsebuje polifenole, ki blokirajo encime, ki v telesu nalagajo maščobe na različne dele telesa. Študije so pokazale, da je redno pitje oolong čaja pripeljalo do izgube telesne teže in manjšega obsega pasu. Bodite previdni, da čaja ne sladkate, saj bodo tako vse koristi oolong čaja izničene."

Dr Oz priporoča

pitje čaja

1 pakiranje Wulong Oolong čaja

vsebuje 100 čajnih vrečk.

 

Kako pripraviti
Wulong čaj?

Čajno vrečko vstavite v skodelico in jo prelijte z vrelo vodo.

Pustite stati 3 do 6 minut -  oddvisno, kako močan čaj želite.

 

Za koliko časa zadostuje zaloga?

100 čajnih vrečk zadostuje za obdobje 1 do 2 meseca - odvisno, kolikokrat dnevno si boste privoščili skodelico Wulong čaja.

 

 

 

 

Enostavno in hitro hujšanje
z Wulong Oolong čajem

pospeši metabolizem in izgorevanje maščob

pokuri kar 2,5 krat več kalorij kot zeleni čaj

pomaga proti hrepenenju po sladki hrani

ugodno vpliva na inzulin in krvni sladkor

 

Bogat z antioksidanti,

vsebuje malo kofeina!

 

hujšanje

poteka

hitreje!